O Wrap Integral de Frango e Abacate é uma receita deliciosa que combina ingredientes frescos e saudáveis. Este prato, que mistura influências de várias culturas, traz um sabor leve e irresistível, perfeito para um lanche rápido ou uma refeição prática. O frango grelhado dá uma sensação de saciedade, enquanto o abacate traz cremosidade e um toque especial. Com a adição de temperos simples, esse wrap se torna uma verdadeira explosão de sabores com uma textura de dar água na boca.
Para preparar este wrap incrível, começamos com peito de frango suculento, que é a estrela do prato. Depois, adicionamos abacate maduro que, com sua suavidade, contrasta perfeitamente com a crocância de folhas frescas. Um pouco de queijo traz um sabor salgado que combina bem com a leveza dos outros ingredientes. O pão integral serve como a base ideal, unindo tudo de forma saborosa e saudável. Por fim, um toque de molho traz a finalização perfeita, elevando cada mordida a uma experiência única e encantadora.
Ingredientes
- 1 peito de frango grelhado
- 1 abacate maduro
- Folhas de alface
- Queijo (a gosto)
- 2 pães integrais
- Molho (a gosto)
Instruções
- Cozinhe o peito de frango em uma panela ou grelha até ficar bem feito.
- Enquanto o frango cozinha, corte o abacate ao meio e retire o caroço. Com uma colher, tire a polpa do abacate e coloque em uma tigela.
- Amasse o abacate com um garfo e reserve.
- Assim que o frango estiver pronto, corte-o em tiras.
- Pegue os pães integrais e coloque uma camada de alface em cada um.
- Adicione as tiras de frango grelhado sobre a alface.
- Coloque a pasta de abacate por cima.
- Adicione o queijo e o molho, a gosto.
- Dobre os pães ao meio formando um wrap.
- Sirva imediatamente.
O wrap integral de frango e abacate é cheio de ingredientes saudáveis. O frango fornece proteínas, que ajudam a construir músculos. O abacate é rico em gorduras boas, que são boas para o coração. A alface traz fibras, que ajudam na digestão, e o pão integral é uma fonte de energia. Esses ingredientes juntos fazem uma refeição leve e nutritiva.
Esta receita rende 2 wraps. É perfeita para um lanche rápido, um almoço leve ou um piquenique com amigos e família.
Conclusão
Se você gostou do nosso Wrap Integral de Frango e Abacate, não esqueça de nos seguir para mais receitas deliciosas e rápidas! Temos muitas outras idéias que vão fazer a sua refeição ainda mais saborosa e saudável.
Para aproveitar ao máximo essa receita, que tal experimentar outros pratos que combinam bem? Aqui estão algumas sugestões para servir junto com o wrap:
- Smoothie de Frutas
- Batata Doce Assada
- Salada de Quinoa
Esses pratos vão deixar sua refeição completa e deliciosa!
